NOS ATELIERS

Lundi 12h30  — 13h45  Un cours pour lancer la semaine en mouvement et en présence. Ancrage, alignement et fluidité se travaillent avec précision. Séquences de barre et enchaînements au sol pour tonifier et assouplir. On y cultive la respiration, la posture et le bien‑être corporel. Format court et efficace, pensé pour s’insérer dans la pause déjeuner. Un moment pour soi qui recharge l’énergie et clarifie l’attention. Adultes — retrouvez rythme, tonicité et plaisir du geste chaque lundi

Mardi 15h — 16h  cours ouvert à tous, accessible même sans expérience de danse. Un espace pour explorer le geste par le jeu, l’improvisation et l’écoute. On travaille la présence, la conscience corporelle et la qualité du mouvement. Exercices guidés et propositions libres pour réveiller curiosité et créativité. La pratique favorise la confiance, la détente et le bien‑être global. Format convivial qui invite à se reconnecter au corps et au groupe. Adapté aux ados et adultes, chacun progresse à son rythme. Ados & Adultes — venez expérimenter la liberté du geste.

Mercredi 14h — 15h. Un cours ludique pensé pour les 5–7 ans. Jeux sensoriels et propositions corporelles simples. Découverte du rythme, de l’espace et du souffle. Mouvements guidés pour développer coordination et confiance. On favorise l’exploration, la curiosité et le plaisir du geste. Format court et rassurant, idéal pour les premières expériences. 5–7 ans — un premier pas vers le mouvement.

Mercredi 15h — 16h  Un cours qui pose les bases techniques du classique avec douceur et rigueur. Travail de posture, alignement et placement pour construire un geste solide. Exercices progressifs à la barre et au centre pour gagner précision et confiance. On développe aussi l’expression, la musicalité et le sens du mouvement. Séquences adaptées au rythme des enfants, favorisant plaisir et curiosité. Format bienveillant pour accompagner chaque élève dans sa progression. 8–11 ans — grandir en technique, en présence et en plaisir de danser.